明日方舟部分玩家们会有防沉迷时间，对游戏体验有很大的影响，玩家们需要分配好这个时间才能更好的进行游戏，接下来劲爆小编带各位看看防沉迷时间分配方法详解。
明日方舟防沉迷时间规划推荐
1.5个小时可能很多人都觉得太少，事实上，90min使我们线上时间更少了，我们必须要精打细算，线下就考虑好线上该做什么，避免线上罚站，任务、采购中心、基建等尽量少进，避免不必要的加载，这样要能省下一两分钟也能多打一回1-7，个人觉得只要规划好，不存在遗憾。
首先先来统计下理智方面的信息
8am~20pm 840min(白日总时间)/90min(非周末可游戏时间)
白天回理智140，夜晚100
开始(默认理智上限这里取125，135最大上限值额外标出)
10pm(0 )→次日8am(100 )→12am(125外带溢出15 )→1pm(125外带25 )
而至于135上限的情况则是：12am(135外带溢出5 )→1pm(135外带15 )
10pm~8am回复100理智，8am~12am回复40理智
12am开始清理智，每日损失可控制在15~25(5~15)
12am~10pm 新增理智总额100
10pm前可清理理智215 (225 )
结束
以上是理智回复以及各个时间点的理智情况，同时有两个要点
12am~1pm必上线(推荐1-7，消耗6理智，通关时间2min，用以腾出理智上限)
通关1-7后理智剩余119(129)，理智开始回复(6分钟回1)
腾出半小时的时间后，我们马上回主页面，钻进基建。
个人建议基建一日两次，也是必要的两次，早晚各一次，所以在游戏的过程中，请务必为晚上留有一定的时间保证能进入基建，避免在线时间超过90min导致晚上10pm前无法在线，造成基建损失。
给予一个最简单的午间速清建议：
连续3次“物资筹备”第5关，一关30理智，当打完3次之后，理应剩下29，由于早过了6分钟，此时的理智应该是30 ，可以再打一次。中午时间较为紧迫或者没有什么安排的人可以照做。
在理智仅剩下10或者20，时间并不足够，没必要刷1-7，或者别的各种情况，今天要收工了，不再需要去刷副本之后，我们再去任务、采购中心、好友线索或者活动看看，这些内容可以一次搞定，个人建议在9：55pm之前搞定，因为我们最后还要去一次基建，为深夜至凌晨的工作做好安排换好干员。
最后在9：55pm钻进基建的时候，我们可能还留有一些理智，这时我们可以选择理智转化无人机，加速制造站制造，一方面增加了基建收入，另一方面也减少了次日的理智溢损，将理智溢损控制在最小。
90min线上时间可能有些紧迫，但应该是够用的，不会有理智溢损情况，另外的，如果是正常上学时期，中午大半个小时，晚修放学到10pm也差不了几十分钟，差不多也就这样(不用晚修的跳过)。
这里强烈建议一句，计时器什么的，还是要开的，不一定要卡点，但不能超时。另外我希望各位刀客塔能帮我发发传单，防沉迷的这些麻烦事，我想更多人看到，顺手点个赞吧。
上面的规划讲的是非常详细了，其实最重要的只有一点，那就是上线之后要立马开始自己的动作，不要浪费太多的时间，一般来说活动我们可以等到几天之后，攻略都已经全部出现再进行挑战，可以减少很多时间消耗。
明日方舟攻略视频
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