应用简介
1、冥想功能旨在帮助用户达到放松、冥想和集中精神的状态;
2、提供了多种不同类型和长度的冥想练习,用户可以根据自己的需求和喜好来选择;
3、选择静坐冥想、身体扫描、呼吸练习、快速疏松、睡前冥想等多种类型的冥想练习。
1、旨在帮助用户缓解压力、放松神经、改善睡眠质量和提高身心健康;
2、提供了多种不同类型和长度的放松练习,用户可以根据自己的需求和喜好来选择;
3、用户可以选择身体放松、自我按摩、冥想音乐、冥想指南等多种类型的放松练习。
1、旨在帮助用户控制情绪、减轻焦虑、提高幸福感和情绪稳定性;
2、多种不同类型和长度的情绪管理练习,用户可以根据自己的需求和喜好来选择;
3、用户可以选择喜悦、感恩、愤怒管理、情绪日记等多种类型的情绪管理练习。
1、睡眠辅助功能旨在帮助用户入睡、缓解失眠和提高睡眠质量;
2、多种不同类型和长度的睡眠辅助练习,用户可以根据自己的需求和喜好来选择;
3、可以选择睡前冥想、放松音乐、睡眠窃听、睡眠日记等多种类型的睡眠辅助练习。
应用信息
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